La Tecnica del Pomodoro è un metodo di gestione del tempo sviluppato da Francesco Cirillo alla fine degli anni Ottanta. Prende il nome dal timer a forma di pomodoro che Cirillo utilizzava da studente universitario per tenere traccia del suo tempo di studio. Rappresenta un ottimo metodo di apprendimento rapido in quanto sfrutta le caratteristiche della mente umana legate ad attenzione e concentrazione.
Questa strategia di memorizzazione permette di assorbire le informazioni in maniera più veloce, suddividendo il tutto in tanti pezzetti più piccoli e questo permette alle informazioni di depositarsi nella memoria a lungo termine del cervello.
Nasce dall’esigenza di Cirillo di sviluppare un metodo efficace per consentire agli studenti di padroneggiare grandi quantità di materiale nel minor tempo possibile. Oggi è ampiamente applicata in tanti campi e da molte aziende, soprattutto nel mercato della creatività.
La tecnica del pomodoro utilizza un timer per suddividere il lavoro in intervalli, brevi di 25 minuti, separati da altrettante brevi pause. Questi intervalli sono chiamati “pomodori”. Il metodo si basa sull’idea che pause frequenti possono migliorare l’agilità mentale e la produttività.
Ecco come funziona:
È vero, la tecnica del pomodoro potrebbe non essere adatta a tutti, ma ci sono molti vantaggi reali da trarre e da considerare sperimentando questo metodo di formazione della memoria e dell’apprendimento nella nostra vita e specificamente nelle nostre attività giornaliere. Alcune persone potrebbero preferire i metodi tradizionali, ma si sa chi non prova non saprà mai se ha perso un’occasione oppure ha perso solo tempo.
L’incoraggiamento è quello di testare questa strategia innovativa di studio.
Personalmente la trovo fantastica, semplice da applicare e straordinariamente efficace.
Pertanto il mio consiglio è: non abbiate paura di sperimentare!
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